Hati (liver) adalah organ terbesar di dalam
tubuh manusia. Ia memainkan peranan yang sangat besar di dalam tubuh manusia.
Ia umpama mesin yang membersihkan toksin-toksin yang
masuk ke dalam badan.
Berfungsi sebagai sistem pertahanan badan yang melawan
infeksi, hati perlu dijaga dan pengabaian terhadap penjagaan hati menyebabkan
pelbagai penyakit kronik.
 |
| Fungsi Hati |
Jika kita umpamakan hati kita seperti pengawal
keselamatan yang mengawal kilang tubuh kita, maka seharusnya kita memastikan
mereka ini cukup cergas dan berada pada tahap yang terbaik untuk mereka
berkhidmat untuk kita.
Jika pengawal ini tidak diberi makan dengan makanan
yang terbaik, tidak dimandikan dan tidak diberikan motivasi, maka dia akan
menjadi lemah untuk mengawal dan memeriksa apa sahaja unsur yang masuk ke
kilang pemprosesan terbesar di dalam tubuh kita.
Entri ini, penulis ingin berkongsi dengan para pembaca
beberapa makanan yang terbaik sebagai imbuhan untuk diberikan kepada pengawal
keselamtan ini agar terus kekal berkhidmat kepada kita pada tahap yang optimum.
Makanan Terbaik Untuk Hati (Liver)
#1. Biji ‘milk thistle’
Milk thistle digunakan
di Eropah sejak 2000 tahun lagi. Ia mengandungi ‘Silymarin’ yang
berfungsi sebagai antioksida.
Amalan memakan biji milk thistle ini akan melindungi
hati daripada toksin, termasuklah dadah, racun dan bahan kimia.
Ia juga merawat masalah hati seperti hepatitis dan
sirosis.
Milk Thistle mengurangkan
kadar kerosakan hati akibat lebihan alkohol dan mengurangkan paras kolesterol.
Selain itu, ia membantu mencegah dan merawat masalah
batu karang dan masalah kulit seperti psoriasis dan ekzema.
#2. Schizandra
 |
| Credit: dherb.com |
Schizandra adalah tumbuhan yang hebat yang menghalang toksin
berada dalam badan. Ia juga mempertingkatkan sistem imun badan.
Schizandra berfungsi menggalakkan protein sintesis
yang mana ia menggalakkan pertumbuhan sel–sel baru.
Ekstrak biji benih dari Schizandra ini mengandungi
bahan antioksidan.
Schizandra merangsang sintesis protein, meningkatkan
jumlah enzim dalam hati untuk tujuan detoksifikasi, memperlahankan pembentukan
toksin.
Schizandra juga membantu merawat hepatitis dan masalah
buah pinggang.
#3. Cendawan Reishi
 |
| Credit: NaturesHappiness.com |
Reishi Mushroom digunakan
secara tradisional sejak 4000 tahun dahulu di China sebagai sumber antioksidan
untuk melawan radikal bebas.
Cendawan Reishi sangat baik untuk mempertingkatkan
sistem imun untuk membantu hati berfungsi dengan baik.
Selain bermanfaat untuk hati, cendawan Reishi juga
membantu menurunkan tekanan darah tinggi, paras kolesterol dan membantu dalam mencegah atau merawat kanser.
Cendawan Reishi juga mengurangkan masalah bronchitis,
sinusitis, keletihan yang kronik dan mencegah penyakit jantung.
#4. Akar Dandelion
 |
| Credit: stepintomygreenworld.com |
Akar dendalion ini kaya dengan Vitamin A, B, C, D, zat
besi dan ia merupakan antioksidan yang hebat. Ia mengandungi ‘Cynarin’ yang
melancarkan pengaliran hempedu.
Akar Dandelion membantu fungsi hati, sangat berguna
ketika berlaku pembengkakan hati (hepatitis) dan jaundis.
Ia membantu penghadaman dengan merangsang pengaliran
hempedu dari hati dan pundi hempedu dan membantu mencegah batu karang.
Akar ini juga bertindak sebagai julap lembut untuk
masalah sembelit.
Selain itu, akar yang hebat ini juga meningkatkan
keupayaan tubuh menyerap zat besi untuk
melawan anemia dan merendahkan paras gula dalam darah.
Akar dendalion ini juga menguatkan tulang kerana ia
kaya dengan kalsium, anti keradangan dan membantu melawan kanser.
#5. Kunyit (Turmeric)
Kunyit mengandungi ‘Curcumin’ yang berfungsi
untuk mencegah barah hati dan kesihatan
pundi hempedu.
Kunyit meningkatkan kesan anti keradangan dan membantu
mengurangkan kesakitan.
Kunyit juga adalah antioksidan dan antibakteria yang
membantu sistem pertahanan tubuh.
#6. Artichoke
Artichoke kaya dengan magnesium, potassium dan vitamin
C. Ia adalah antioksidan yang baik yang meningkatkan prestasi sistem imun.
Artichoke mengandungi ‘Cynarin’ yang
melancarkan pengaliran hempedu sekaligus
membantu mengekalkan aliran hempedu yang normal.
Ia membantu membina semula sel-sel hati.
Daun artichoke juga mampu untuk menurunkan paras kolesterol.
Sayangi Hati anda.
Mungkin banyak lagi makanan yang terbaik untuk hati kita
yang tidak disebutkan di sini. Para pembaca boleh mencarinya sendiri untuk
mendapatkan tonik yang terbaik dan yang mudah untuk anda dapati.
Jika anda sayang hati anda dan hati orang yang anda sayangi, saya akan bantu anda untuk mendapatkan produk terbaik yang telah diuji keberkesanannya.
Tonik hati terbaik untuk anda dan orang yang anda
sayangi.
Jangan biarkan hati anda menyimpan racun toksin yang
akan memusnahkan hidup anda.
Hati anda sihat, orang lain gembira.
hafid
sulaiman
013-3727.508
Facebook: Hafid Sulaiman
FB
Page: Kesihatan Adalah Anugerah
No comments:
Post a Comment